Momentos de crisis y salud mental – Consejos para poder superarlos Momentos como los sucedidos durante el apagón han puesto en relieve la necesidad de tener estrategias de afrontamiento y calma. Urgencia Si tu salud depende de medios […]
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20 de enero Todos los días tenemos altibajos, por lo que designar un día del año como el más triste puede ocasionar un efecto conocido como “profecía autocumplida” y hacer que nos sintamos así. Es importante dejar a […]
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Se trata de un trastorno provocado por los cambios estacionales. La adaptación de nuestro organismo a las nuevas temperaturas y horarios pueden afectarnos tanto física como psicológicamente. El cambio en nuestro ritmo biológico puede provocar cansancio, apatía, debilidad, […]
