10 CONSEJOS PARA EVITAR EL CONTAGIO DE LA GRIPE 1. USA MASCARILLA EN ESTOS CASOS: 2. LÁVATE LAS MANOS CON FRECUENCIA Recuerda que es importante lavar las manos correctamente, con abundante agua y jabón, frotando bien ambas manos […]
¿Qué es un golpe de calor? El golpe de calor es una emergencia que ocurre cuando el cuerpo no logra regular su temperatura interna debido a una exposición prolongada a altas temperaturas o a un esfuerzo físico intenso […]
One Health Las garrapatas pueden transmitir enfermedades tanto a nuestras mascotas como a nosotros mismos. La protección es fundamental para evitar que nos transmitan infecciones tales como enfermedad de Lyme, fiebre botonosa mediterránea, tibola/debonel o fiebre hemorrágica Crimea-Congo […]
Del Grupo de Trabajo Emergencias en Montaña y Medio Natural de SEMESAutores: Pons Claramonte M, Benjumea Fernández F, Herrera de Pablo P, Alonso Pinillos A, Canales Hortelano C. 1. Planifica la actividad con antelación y consulta siempre la […]
Momentos de crisis y salud mental – Consejos para poder superarlos Momentos como los sucedidos durante el apagón han puesto en relieve la necesidad de tener estrategias de afrontamiento y calma. Urgencia Si tu salud depende de medios […]
Se trata de un trastorno provocado por los cambios estacionales. La adaptación de nuestro organismo a las nuevas temperaturas y horarios pueden afectarnos tanto física como psicológicamente. El cambio en nuestro ritmo biológico puede provocar cansancio, apatía, debilidad, […]
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Consejos ANTE EL CALOR BEBE SUFICIENTE AGUA Mantente hidratado aunque no tengas sensación de sed y evita las bebidas alcohólicas, con cafeína y azucaradas. HAZ COMIDAS FRESCAS Y LIGERAS Por ejemplo: frutas, ensaladas, verduras, zumos naturales, sales y […]
Ha llegado el verano. Muchos ya están de vacaciones y para otros están a la vuelta de la esquina. El verano es la estación ideal para divertirse en la playa, la piscina y con los deportes acuáticos, dar largos […]